手外伤的健康教育

　　手外伤的健康教育

　　疾病认知

　　向患者介绍手外伤的常见原因，如切割伤、挤压伤、扭伤、烧伤等，让患者了解受伤机制，以便在日后的工作和生活中更好地预防再次受伤。讲解手外伤后的症状表现，如疼痛、肿胀、出血、活动受限等，使患者对自身病情有清晰的认识。同时，说明不同类型手外伤的治疗方法和预后情况，让患者心中有数。

　　伤口护理

　　保持伤口清洁

　　伤口未愈合前，应避免沾水，防止感染。可以使用防水敷料覆盖伤口，在洗手或洗澡时加以保护。

　　定期更换伤口敷料，观察伤口有无红肿、渗液、异味等异常情况，如有异常应及时就医。

　　遵医嘱用药

　　按照医生的嘱咐使用抗生素、止痛药物等，不要自行增减药量或停药。

　　对于有外固定的患者，要注意保持固定装置的清洁和干燥，避免松动或移位。

　　康复训练

　　早期康复

　　在医生的指导下，尽早进行手指的被动活动，如轻轻弯曲和伸直手指，以防止关节僵硬。可以由他人协助进行，动作要轻柔，避免引起疼痛。

　　进行手部肌肉的等长收缩训练，即手部肌肉用力但不产生关节活动，如握拳、松拳等，有助于促进血液循环，防止肌肉萎缩。

　　中期康复

　　随着伤口的愈合和病情的稳定，逐渐增加手指的主动活动范围和力度。可以进行手指的屈伸、对指、对掌等练习，以及使用握力器、弹力球等进行手部力量训练。

　　进行日常生活活动训练，如穿衣、吃饭、写字等，提高手部的功能和灵活性。

　　后期康复

　　对于严重的手外伤患者，可能需要进行长期的康复训练。可以结合物理治疗、作业治疗等方法，如热敷、按摩、针灸、手工制作等，促进手部功能的恢复。

　　日常注意事项

　　1. 避免再次受伤

　　在伤口愈合期间，要注意保护手部，避免碰撞、挤压、摩擦等再次受伤。可以佩戴防护手套或使用辅助器具，如夹板、支具等。

　　避免过度使用受伤的手，如提重物、长时间使用电脑等，给手部足够的休息时间。

　　2. 饮食营养

　　保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于伤口愈合和手部功能的恢复。可以多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等食物。

　　3. 心理调节

　　手外伤可能会给患者带来身体和心理上的双重压力，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪。要鼓励患者积极面对疾病，保持乐观的心态，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解心理压力。

　　定期复查

　　告知患者定期复查的重要性，一般在治疗后的 1 周、2 周、1 个月、3 个月等时间节点进行复查。复查项目包括伤口愈合情况、手部功能恢复情况、影像学检查等，医生会根据复查结果调整治疗方案和康复计划。